إجهاد العين وضعف النظر - An Overview

إجهاد العين وضعف النظر - An Overview

Blog Article

تستمر الأعراض ما دامت أسباب الإجهاد موجودة ولم يتم تجنبها أو علاجها.

على الرغم من أنها لا تعالج الاضطرابات العينية المرتبطة بجهد العين بشكل مباشر، إلا أنها قد توفر راحة أكثر أثناء استخدام الشاشات وتقلل من الأعراض المزعجة مثل جفاف العين والإرهاق والصداع.

الفحص الجسدي للعين: يشمل هذا الفحص التحقق من وجود اختلال في توازن العضلات، أو وجود أخطاء انكسارية مثل قصر النظر أو طول النظر، أو أي مشاكل أخرى تؤثر على العين.

في بعض الحالات، قد يتفاقم إجهاد العين إذا لم تُتخذ تدابير للحد منه، خاصةً لدى الأفراد الذين تعتمد وظائفهم على استخدام الشاشات بشكل مستمر أو الأطفال المدمنين على الأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة. إهمال هذه الحالة قد يؤدي إلى مضاعفات مثل:

الترطيب: استخدم قطرات العين المرطبة لترطيب العينين وتخفيف الجفاف والتهيج.

يعتقد البعض أن ضعف النظر من المضاعفات المحتمل الإصابة بها، إذا تهاون الشخص مع إجهاد العين وتركه بدون علاج، فهل هذا صحيح؟

ارتداء النظارات المخصصة لاستخدام الأجهزة الرقمية والقراءة.

ولتوضيح الفرق بين الاستجماتيزم وضعف النظر يجب استكمال بقية مشاكل الرؤية اتبع الرابط التي تصيب العين وتتسبب في ضعف النظر.

تعب أو إرهاق واضح في العينين، فتشعر وكأن عينيك بحاجة إلى استراحة عاجلة.

التعرُّض للهواء الجافِّ المتحرك من مروحة أو نظام تدفئة أو جهاز تكييف

قد يطلب منك طبيب العيون وصف الأعراض التي تشعر بها ومدتها وشدتها لتقييم حالتك بشكل أفضل.

إراحة العين : خذ فترات راحة منتظمة أثناء الأنشطة التي تتطلب اضغط هنا تركيزًا مستمرًا، مثل استخدام الحاسوب أو القراءة.

تدميع أو جفاف قد تلاحظ تدفق الدموع أو على العكس جفافًا يزعجك.

الجلوس بالقرب من منفذ هوائي موجه نحو الوجه لوقت طويل سواء كان ساخناً أو بارداً.